東京・埼玉・千葉のベビーシッターサービス

本記事ではベビーシッター兼レジリエンス認定トレーナーが子育て中の方へ育児が楽になるヒントをご紹介しています。

• イヤイヤ期の対処法をいくつか試したけど効果がない
• 何度言ってもいう事を聞いてくれない…
• 交換条件はしてはいけない等、分かっていてもその場ではそんな余裕はない…どうしたら？

最後までお読みいただければストレスは120%軽減されます。

ポジティブ心理学を駆使したアプローチ

2歳前後に見られる、（いわゆる）「イヤイヤ期」。
この時期は、毎日のように子どもに振り回されて、ストレスが溜まり発狂したくなる！とお悩みを抱えている方が多いかと思います。

現在、子育て真っ只中というママとプレママにぜひ知ってもらいたい「イヤイヤ期」の解決法についてベビーシッター兼レジリエンス認定トレーナーがどうしたら「イヤイヤ期」を無くせるのかをお伝えします。

更にママもお子さんも気持ちが楽になりお互いにハッピーになる様な対処法をポジティブ心理学を駆使しながら
どう向き合っていけば良いのか秘策を伝授いたします。

イヤイヤ期の心理的特徴とは？

今回の内容ではイヤイヤ期の説明をしたいわけでは無いので、簡潔にイヤイヤ期の特徴を説明します。

結論からお伝えすると、「自我を成長させること」がイヤイヤ期の正体です。
つまり、「やるやる期」です。
以上！と言ったらあなたのストレスが余計に溜まりそうなので後ほど詳しく解説します。

まず一般的に言われている「イヤイヤ」の原因は何かを確認していきましょう。
以下の３つが挙げられます。

• 自分でしたいことがうまくできない
  自分でできないことへのイライラ感がつのり「イヤ」という言動に繋がる
  
• 思い通りにいかない
  物事が自分の思い通りにいかないと、癇癪を起こしたり、何でもイヤイヤと泣き叫ぶ。
  
• 甘えたい
  周りの大人に「自分を受け入れてもらいたい」という気持ちをもっています。
  「イヤ」「泣く」「暴れる」という行動で大人たちの気を引こうとする。
  
  （この時、親がいう事を聞いてくれた時に「ニヤッとして、してやったり」なお子様の顔を
  目の前で見たことがあります。
  これは確信犯であり、わざとやっていることが多いです。
  ※ただ、本当にイヤだと感じていることもあるので見極めには注意が必要です。

これだけは気を付けて欲しいこと

「またイヤイヤ～と言っている」という事に目を向けるのではなく、自我を促進するにはどうしたらいいのか？ということに意識を向けましょう。
そう。全集中です！！


まずは頭の中にある「イヤイヤ期」という文字を、「やるやる期」（自我成長期）として捉え、子どもの「自分でやりたい！」という気持ちを満たすような声かけを、意識していきましょう。
※意識するだけで良いです。

この時期を「イヤイヤ期」と捉えてしまうとどうしても子どもの「イヤイヤ」に目が向くようになります。
それから、親が行きつくのは「やりたくないからイヤイヤ言ってるな」、「イヤイヤをどう封じ込めるか」となります。

そうして親が「わがまま言わないで！」、「いいかげんにしなさい！」、「もうやめて！」と無理に抑え込もうとすると子どもはうまく感情を排出できずに心のどこかに抑圧することになります。
押さえ込まれた感情は、いつかどこかで爆発する可能性大です。

やってはいけないこと

「○○しなさい」と命令すること、曖昧な言葉で叱ることも禁止です。そして単に「ダメ」という否定の言葉を使うことは避けましょう。

これらの対応をされても、子どもは「なぜダメなのか」「なぜ叱られるのか」がわからないため効果がありません。

きちんと理由を伝え、できるだけ前向きな言葉を心がけましょう。

また、感情的になることもご法度です。
イヤイヤ期の育児では大人もイライラした態度をとりがちですが、怒りにまかせて感情的に怒ってしまうと子どもは自分が否定されたように感じてしまいます。

イヤイヤ期が無くなる３つの要素

• 沢山のチャレンジ
  
  イヤイヤされるのはママもイヤです。
  それもあり、ついやってしまうのが先回り行動です。
  
  子どもがつまずかないように、失敗しないようにと手を貸し過ぎてしまうと子どもは何でもスイスイとことを進めることができるため自分の真の力を試すチャンスが減ってしまいます。
  
  それにより、自我の発達が促されなくなるのです。
  
  子どもが失敗しないように足場を固めてあげるのではなく、失敗したときにその悔しい気持ちに寄り添ってあげることが大切です。
  これぞ『折れない心』(レジリエンス)のトレーニングです。
  
  トイトレ（トイレトレーニング）より大事です。

• 愛着形成を積極的に
  
  愛着形成（アタッチメント）が強い方が、イヤイヤ期をスムーズに進めることができるというデータがあります。
  「子どもが不安な時に親や信頼できる人にくっつき安心しようとする行動」
  
  親子の絆が求められるのがこの時期。
  これぞ共育だ！と思って親子で共に楽しんで進んでいきましょう。
  
  イヤイヤモードになっていない時に思いっきりスキンシップや遊びタイムを取る。
  すると子どもの不安に揺れる心が安心して安定してきます。
  
  この時期の本来の目的は「イヤイヤをすること」ではありません。
  
  単にイヤイヤをさせればOKとしてしまうと「ただのワガママ」にもなりかねません。
  まずは頭の中にある「イヤイヤ期」という文字を「自我成長期」として捉え、子どもの「やりた～い」という気持ちを満たすような声かけを日々意識していくと良いでしょう。
  

• 子供に選択させる
  
  この時期は、ママに何かを決断されることを極端に嫌がります。
  スケジュールに少し余裕がある時だけで良いので子どもに判断をゆだねていきましょう。
  
  「おやつはクッキーとヨーグルト、どっちがいい？」（選択）
  「今日のお洋服、どうしようか？ 何色のシャツにするの？」（決断）
  
  など小さな決断を日々たくさんこなすことで自我が満たされるとイヤイヤ減にもつながります。
  なぜなら自ら選択をして、決断をして「自信」も持てるようになるからです。
  さらに信頼関係も築けます。
  

イヤイヤ期の子どもへのオススメ対応法

実際に効果のあった方法です。詳細はYouTubeで解説してます。

子供の寂しさ解消法⇓

まとめ

• イヤイヤ～がでたら、お、今度は何にチャレンジしたいんだ？いいね～と松岡修造さんばりにやりたい気持ちに寄り添う
  事が先ずは大切です。感情的になる前に、お、これは「やるやる期」だね。何をしたいのかな～と考えるクセを。
  またはワンクッション置いて気持ちを落ち着かせましょう。
• 手を貸したい気持ちをグッとこらえ、先ずはやらせてみる。できる事、できない事の判断力をつけさせましょう。
• 簡単な事でもできたらギュッとハグ！何でもない時でもギュッとハグし愛情を伝えて愛着形成。
  これが子育ての全ての土台となります。